G4alien's 365 & 1/4 的生活空間

週五又是淡食日，老闆說我應該週五放縱自己吃到爽，喝到茫；看樣子老闆的年輕歲月是這樣渡過的，還是婚後生活是吃到爽，然後喝到茫來應付自己的老婆呢？英國雖然還是很容易買到米，但是我一直吃不慣印度或美國米，偶爾買買日本或韓國米就了不起，因為太貴了。就澱粉質來說馬鈴薯是我的最愛，小時候媽媽作馬鈴薯沙拉，我每次都說：「就這樣啊？還有沒有啊？」所以愛吃咖哩的原因是裡頭有馬鈴薯，來到西方國家吃澱粉質，有馬鈴薯的日子讓我樂不思蜀，雖然沒有天天吃澱粉質，一週有一天吃個水煮馬鈴薯黃瓜蛋沙拉也很興奮。


最近一直很愛沙拉，不知道為啥，老Ｏ說我是徹底西方食物的個性，馬鈴薯、蕃茄、蔬菜沙拉、cheese；他都說我是假洋鬼子，我想是我的肚子是中西方合併，又愛吃台式小吃，又愛西方的簡食，我愛吃各式各樣的生菜沙拉，只是常常要約束自己不要買太多太多生菜沙拉，免得身體過寒，尤其是冬天的日子，越吃越冷，吃到發抖了。


甜食也慢慢接受，不過還是依然喜歡小時候的口味，帶酒的巧克力球，這次買了德國的whisky cream barrels，又買了杏仁巧克力球，吃得不亦樂乎；但是還是得控制甜食攝取量，就怕過的寒冬，胖了兩三公斤，就光吃這些甜食讓自己飲食不夠均衡，所以得增加蔬果類。一旦知道今天有大肉，就不吃甜食；若今天全吃蔬果，吃點甜品也好，熱量不會過度。


在台灣吃套餐肯定發胖，又是大魚大肉，最後又一杯飲品配甜點；一餐下來的卡路里都像是一整天所需攝取的熱量；不管自己怎麼運動，都來不及消化所有的熱量。反而在英國（飲食選擇有限，又吃得不好），更可以攝取營養均衡；不過我大部分都是含著淚，吃著冷食，想著台灣的湯湯水水，小吃小菜，真是一個矛盾的情節啊！